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みかんで風邪予防 [健康]

林先生の番組を見ていたら、
みかんの白い筋の部分(←アルベドという名前があるそうです。)
にはすごい栄養分が含まれていて、風邪予防になると言っていました。

知らなかった・・・。
完全とは言わないけど、結構取っちゃってました。

甘くて、美味しくて、それで風邪予防になるなら
積極的に食べたいですよね。

あっ、でも番組では1日2個とか言ってたなぁ・・・。
ちょっとぐらいオーバーしてもいいかなぁ~。








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